一歩の踏み出し方　1．深呼吸をする　更新しました。

ずっと準備中となっていたシリーズ「一歩の踏み出し方」の「1．深呼吸をする」を更新しました。

深呼吸は簡単ながらも効果は絶大。気持ちの切り替えやリセットにもぴったりの方法です。

一歩を踏み出すためのスタートとして、まずは深呼吸をしてはいかがでしょうか。