お知らせ

『一歩の踏み出し方』の「4．着替える」　を更新しました。 着替えは簡単かつ確実に気持ちを切り替え、O...

「一歩の踏み出し方」の「3．自分の考えを紙に書く」を公開しました。 とても簡単でありながらも、手を動...

自分に「合う」ものを選ぶシリーズ、「実践編2．自分についての理解を深める」を更新しました。 自分につ...

「一歩の踏み出し方」の「2．モノを1つ処分する」を公開しました。 簡単ながらも効果は絶大。何か行動を...

ずっと準備中となっていたシリーズ「一歩の踏み出し方」の「1．深呼吸をする」を更新しました。 深呼吸は...

自分に「合う」ものを選ぶシリーズ、「実践編1．心の声を大切にする」を更新しました。 実践編では、自分...

「自分に「合う」ものを選ぶ」の「6．自分に合う選択≠楽で苦痛がない」を公開しました。 合う・合わない...